تمرینات تخصصی بعد از زایمان

Fitness with Shiva Behpour

تعداد جلسات

?

مدت دوره

؟

مدرس

شیوا بهپور

وضعیت

بزودی...

2,000,000 تومان
قیمت دوره

دسترسی به دوره‌ها از طریق اسپات پلیر امکان‌پذیر است؛ هر لایسنس فقط روی یک سیستم (ویندوز یا مک) و یک گوشی همراه فعال می‌شود.

پشتیبانی اختصاصی 

ضمانت بازگشت وجه

آموزش ویدیویی

آپدیت ها کاملا رایگان

به همراه گروه VIP

توضیحات

دوره بعد از زایماناگه تازه زایمان کردی و نگران دردهای کمر،لگن، گردن،بزرگ شدن شکم،اضافه وزن دوران بارداری، بی اختیاری ادرار و…و قوز کردن در دوران شیردهی که کلی باید خم و کج وایسی وکلی مشکلات دیگه هستی و دلت میخواد یه ورزشی باشه که هم این مشکلات رو برطرف کنه هم باهاش خوش هیکل بشی این دوره تخصصی ترین تمرینات پس از زایمان تحت نظر دکترای حرکات اصلاحی هست مناسب برای ۶ ماه اولیه بعد از زایمان ۱۰ جلسه کاملا کاربردی

جلسات دوره

معرفی دوره

تغییرات و‌نیازهای بدن بعد از زایمان

توصیه های شروع تمرین

گرم کردن

جلسه اول

جلسه دوم

جلسه سوم

برنامه خود را انتخاب کنید