زن قوی

500,000 تومان
0
500,000 تومان
79%
تخفیف
138
180,000 تومان
50%
تخفیف

کلاس شهریور ماه

180,000 تومان
170
180,000 تومان

آموزش آنلاین

جدیدترین پکیج های آموزش تناسب اندام را در این قسمت مشاهده کنید

برنامه غذایی

منعطف، بدون گرسنگی و از دل سفره خانواده ایرانی. رژیمی که نمی‌توان از آن دست کشید!

برنامه تمرین

علمی، بهره‌ور و براساس متد روز تمرین. برنامه‌ای که عضلات برای اجرایش بی‌قرار اند.

برنامه رژیمی

از نامش پیداست. ضروری نه ولی مفید است، اگر بدانیم کدام را کی و چقدر بخوریم.

سلامتی

منعطف، بدون گرسنگی و از دل سفره خانواده ایرانی. رژیمی که نمی‌توان از آن دست کشید!

اطلاعیه مهم کلاس فیتنس

سلام دوستای عزیزم
باتوجه به شرایط فعلی و نظر سنجی از خود شما علی رغم اینکه قصد داشتم هر جور شده کلاس انلاین رو داشته باشیم شرایط جلسه باقی مانده دوره شهریور وبرگزاری دوره مهرماه رواعلام میکنم

✅تک جلسه باقیمانده شهریور از ۴ ش همین هفته( تاریخ ۲۷ مهرماه) به صورت فایل ضبط شده برروی سایت خودم قرار داده خواهد شد که قابلیت دانلود داره و میتونید استفاده کنید
✅ برای ثبت نام کنندگان دوره قبلی به جز تک جلسه باقیمونده چند جلسه برگزیده از جلسات افلاین قبل به صورت افلاین براتون در سایت قرار داده میشه که تا  پایان هفته بعد به همه این موارد دسترسی خواهید داشت
✅دوره مهرماه متاسفانه تشکیل نشد و بجاش دوره ابان شروع میشه که از تاریخ شنبه ۷ ابان شروع میشه انشالله و اگه نت قابلیت کلاس انلاین رو داشته باشه کلاس ها توی همون اینستا برگزار میشه و سیو میشه و باز فایل افلاینش رو توی سایت میذارم

✅و اگر نت مثل الان هی قرار باشه قطع بشه به صورت پکیج افلاین در سایت دخیره میشه در پیج اینستای کلاس هم ذخیره میشه اما…پشتیبانی کامل داریم در واتس اپ تلگرام و یا اس ام اس

✅جلسات کلاس ۱۲ جلسه میشه که مثل قبلا ۱۰جلسه ای نیست ولی دیگه انلاین و افلاینشو هم به صورت کلاس دارین  هم از طریق سایت که تا یکماه بعد از هر جلسه به کلاس دسترسی دارین

دوستتون دارم و به امید روزهای خوب درکنار هم 💪❤️❤️❤️❤️❤️

شیوابهپور هستم
کارشناس ارشد تربیت بدنی دانشگاه تهران

مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و فیتنس و امادگی جسمانی

دارنده درجه عالی مربی بدنساز از اکادمی ملی المپیک
و مربیگری درجه ۱ فدراسیون
و داری ۱۵سال سابقه مربیگری

دارای مدارک مربیگری بدنسازی،فیتنس.TRX،امادگی جسمانی ،ایروبیک،استپ،بادی پامپ،بادی بالانس،پیلاتس و….

از سال ۷۲ ورزش رو با تکواندو شروع کردم و تا دان ۳پیش رفتم و دارنده چندین مقام در سطح استان و کشور هستم
و ورزش کاراته رو تا دان ۱ادامه دادم و دارنده چندین مقام در سطح استان و کشور هستم
سالها در ورزش قایقرانی بودم و مقام کشوری دارم

بدنسازی رو از سال ۸۳شروع کردم و بعد از ۲سال کمک مربی شدم و بعد به صورت مستقل مربیگری رو شروع کردم و تا به الان خداروشکر میکنم که میتونم در خدمت شما باشم

و در حال حاضر هر انچه از تجربیات و دانش مربیگری داشتم رو به کار گرفتم تا بتون در مسیر تناسب اندام همراه شما باشم 🙏❤️