دوره سوپر فیتنس ۱

Fitness with Shiva Behpour

تعداد جلسات

?

مدت دوره

؟

مدرس

شیوا بهپور

وضعیت

شروع دوره پنجشنبه ۳۰ بهمن

2,000,000 تومان
قیمت دوره

دسترسی به دوره‌ها از طریق اسپات پلیر امکان‌پذیر است؛ هر لایسنس فقط روی یک سیستم (ویندوز یا مک) و یک گوشی همراه فعال می‌شود.

پشتیبانی اختصاصی 

ضمانت بازگشت وجه

آموزش ویدیویی

آپدیت ها کاملا رایگان

به همراه گروه VIP

توضیحات

توضیحات دوره سوپرفیتتس: یک دوره کاملا تخصصی که اولین سری از دوره های سریالی سوپر فیتنس ۱-۲-۳و…هست برای کساییکه میخوان همزمان که پاهای خوش فرم و باسن برجسته داشته باشن بالاتنه تراشیده و حرفه ای بسازن این دوره ۱۲ جلسه یکساعته همراه با سطح بندی کاملا تخصصی مبتدی پیشرفته و اسیب دیده هست شامل ۴ جلسه تخصصی پا و باسن +تمرینات شکم پهلو و ۴جلسه تخصصی بالاتنه +تمرینات شکم پهلو و۴جلسه تخصصی فول بادی+شکم پهلو لوازم مورد نیاز یک جفت دمبل ۱ کیلو (بطری اب معدنی) افراد پیشرفته یک جفت دمبل از ۳ الی ۵ کیلو (با مشاوره ) یک کش پیلاتس ۲ متری مقاومت متوسط یک کش مینی لوپ مقاومت متوسط(مبتدی) تا سنگین (پیشرفته)

جلسات دوره

جلسه اول

جلسه دوم

جلسه سوم

جلسه چهارم

جلسه پنجم

جلسه شیشم

جلسه هفتم

جلسه هشتم

جلسه نهم

جلسه دهم

جلسه یازدهم

پا و باسن تخصصی

جلسه دوازدهم

توضیحات پایانی دوره

برنامه خود را انتخاب کنید