حالت مطالعه
دوره یکماه توی همین سایت و بدون فیلترشکن برگزار میشه
شروع دوره شنبه 5 آبان جلسات به صورت انلاین روزهای زوج ۳ روز در هفته ساعت۶:۳۰-۷:۳۰ بعد از ظهر برگزار میشه و بعد تا یکماه کلاسها سیو باقی میمونه و به صورت افلاین در هر ساعت و هرروزی که شما بخواین قابل انجامه 
متد کلاسها بر اساس هدف پیکر تراشی با جدید ترین متد تمرینی فیتنس دنیا و ترکیبی از ۱۷ سال سوابق مربیگری بدنسازی،ایروبیک پیلاتس ،فیتنس ،رزمی و… طراحی میشه و تمامی حرکات سطح بندی مبتدی ،پیشرفته و اسیب دیده دارن.
لوازم مورد نیاز یک عدد کش پیلاتس مقاومت متوسط ضخامت ۰/۵ و یک عدد کش مینی لوپ مقاومت متوسط که بهتره پارچه ای باشه ویک جفت دمبل ۱کیلو یا بطری اب معدنی.
برو بریم که خفن ترین نتایج واس ماس
