زن قوی

پرورش اندام  معرفي ورزش پرورش اندام  ساده ترين تعريف از ورزش پرورش اندام  عبارت است ورزش ها و تمرين هايي که در آن ها هدف اصلي تمرکز و پرورش شکل ظاهري اندام ها ، عضلات بدن  است. دراين ورزش ها  ملاک نهايي ارزيابي و سنجش نيز ظاهر اندام افراد ، فرم و اندازه آن ها خواهد بود .  تاريخچه پرورش اندام  انجام فعاليت ها و تمرينات جسمي از زمان هاي بسيار بسيار دور در ميان انسان ها و به خصوص در ميان مردان به صورت غير حرفه اي رواج داشته است . در آن زمان انجام تمرينات بدن…